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形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一(yī)步(bù)步恢复到(dào形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句)生产(chǎn)前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐(q形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句í)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后(hòu)正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步(bù)收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复(fù)到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使(shǐ)肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造(zào)成(chéng)子宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约是(shì)二十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类的(de)物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的话(huà)当(dāng)女性移(yí)动(dòng)时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休(xiū)息时不要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大(dà)概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每(měi)天要(yào)保(bǎo)证(zhèng)睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让(ràng)自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身体，可以选择(zé)做做操或(huò)者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不(bù)要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的(de)，都是要进行子(zi)宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部(bù)刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢(huī)复到了(le)原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能(néng)会(huì)疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自(zì)己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩(mó)的(de)方式(shì)，首先(xiān)产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草给(gěi)产妇(fù)服(fú)用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。