宝宝们(men)，本号以(yǐ)前(qián)的(de)视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的(de)效果就(jiù)是，当(dāng)你(nǐ)点击播放就能(néng)直(zhí)接进入你1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升(nǐ)需(xū)要的部分(fēn)内(nèi)容，且音频降噪(zào)后(hòu)质量更优，但由(yóu)于处(chù)理(lǐ)后的视频太(tài)大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只对音频做(zuò)降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪(zào)有要求的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听、触(chù)、嗅等(děng)感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部(bù)位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独特(tè)刺激感(gǎn)。

它(tā)往往(wǎng)具有(yǒu)有(yǒu)序、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音(yīn))等不同发声(shēng)技巧等(děng)多种特点。特别是(shì)，大部(bù)分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避免声音中较(jiào)多的基(jī)频部分，使(shǐ)得(dé)语(yǔ)言能量集中在纤(xiān)细(xì)空灵(líng)的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入(rù)了大众的视野。在这条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的听觉加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声(shēng)音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的(de)声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反(fǎn)应的(de)研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发器所触发的情(qíng)感是不同(tóng)的，大部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过(guò)等感(gǎn)受。对于(yú)这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人(rén)会觉(jué)得惊奇和(hé)刺激(jī)，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是(shì)密(mì)切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外(wài)放的效果，使(shǐ)用耳机来(lái)听(tīng)这些音视频则(zé)是更(gèng)好的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌(xián)疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力(lì)足，层(céng)次(cì)感丰(fēng)富的耳机(jī)，都可以满(mǎn)足(zú)ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还能有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神(shén)经(jīng)

别忘(wàng)了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗(ma)？我们开始(shǐ)吧

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