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打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的(de)。关于一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里(lǐ)，一(yī)百克(kè)鹅蛋的(de)热量(liàng)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等(děng)于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大，但(dàn)营(yíng)养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很(hěn)大，味道(dào)有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿(kuàng)物(wù)质，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适(shì)量(liàng)清水、少量食用盐和适(shì)量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以根据自(zì)己的需(xū)要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片(p打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人iàn)，用油加热(rè)，加入葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入(rù)适(shì)量的食(shí)盐(yán)调味，然后(hòu)就可(kě)以从锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装(zhuāng)，它应该直接放在一(yī)个可以密封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含(hán)有很多磷(lín)脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织(zhī)发(fā)育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含(hán)量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素(sù)含量(liàng)也(yě)很丰富(fù)，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有很(hěn)好补益作(zuò)用。