酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼(téng)的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用食指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类(lèi)的(de)果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺(cì)激(jī)交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并(bìng)且(qiě)这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是(shì)导(dǎo)致(zhì)喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要(yào)预(yù)防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该(gāi)先做点功课(kè)，以(yǐ)防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的(de)时候(hòu)，应(yīng)该先抓着时(shí)间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝(hē)高了的时候，容(róng)易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃(chī)一些(xiē)食(shí)物(wù)，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能(néng)量(liàng)的食(shí)物(wù)来吃，可(怎敢误佳人的前一句是什么意思，两袖清风怎敢误佳人下一句怎么接kě)以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精(jīng)的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要(yào)的作用。

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