朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁ing="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛怎么(me)办(bàn)？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头(tóu)部进(jìn)行力度(dù)适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的(de)重要穴(xué)道，你可以用食(shí)指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次便(biàn)可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量(liàng)的(de)白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则(zé)可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化(huà)学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一(y朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁ī)种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压(yā)的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流量的(de)降低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积，这些物(wù)质本身就是(shì)致痛物质(zhì)，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更容(róng)易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地(dì)吃食物

不要(yào)光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食物(wù)来(lái)吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的(de)维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用(yòng)。

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