自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗-橘子百科-橘子都知道

自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解(jiě)

　　顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从(自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗cóng)而(ér)促(cù)使(shǐ)子(zi)宫一(yī)步步恢复(fù)到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的(de)，一般不(bù)会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造(zào)成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

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　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一(yī)个(gè)角度，大约是二(èr)十到三(sān)十度(dù)角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的(de)话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需(xū)维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况(kuàng)下(xià)产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己(jǐ)的身(shēn)体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽(jǐn)快(kuài)恢(huī)复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和(hé)生产时(shí)的宫缩是(shì)一(yī)样(yàng)的，都是(shì)要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在(zài)子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢(huī)复(fù)到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放(fàng)在(zài)肚(dù自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗)脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服(fú)用，一(yī)般(bān)服用(yòng)五天，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。