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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰(fēng)富的不(bù)饱(bǎo)和脂(zhī)肪(fáng)酸，可以让脑(nǎo)的结构物质变(biàn)得完整，从(cóng)而达到补脑的功效。补脑的(de)食物有很多有莲子(zi)肉(ròu)汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具(jù)体(tǐ)如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰(fēng)富的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是营养(yǎng)丰富(fù)，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦(mài)类的植物，有着固表止汗(hàn)、益气除(chú)热的作用(yòng)，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是(shì)补(bǔ)脑益(yì)智(zhì)，而且还可以抗疲(pí)劳。在日常生活(huó)中(zhōng)也可以(yǐ)多吃一些(xiē)核桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以增强记忆力，而且还可以增强身体的(de)抵(dǐ)抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要过(guò)多的劳累，一定要保持(chí)充(chōng)足(zú)的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)是比较平(píng)和的滋补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作(zuò)用(yòng)，可以(yǐ)改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有明显禁忌。

干核桃怎么保存不变质

　　1、将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁(rén)不易分离，色彩一致的(de)时(shí)候(hòu)，就可以取(qǔ)出(chū)来储藏。

　　2、然后放入麻布袋中(zhōng)或者沙袋中，保持里面的清洁(jié)。

　　然后(hòu)放在通(tōng)风透气的地方。

　　3、最好保证(zhèng)不被(bèi)压坏的条件(jiàn)下(xià)即可。

　　而且还要(yào)防止鼠(shǔ)害，虫害等现象。

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