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75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被(bèi)誉为白色(sè)血(xuè)液，对(duì)人体(tǐ)的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从雌(cí)性奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛奶是人体(tǐ)钙(gài)的最(zuì)佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙(gài)的吸收。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛(niú)奶的营养价值更高(gāo)一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的(de)人喝(hē)浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一(yī)起吃的(de)话(huà)，就引起(qǐ)草酸(suān)反应，严重的话甚(shèn)至(zhì)会引(yǐn)发缺钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶和(hé)稀(xī)饭一(yī)起食用，可以做到(dào)营(yíng)养(yǎng)互(hù)补。

　　实际(jì)上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天p>

　　有(yǒu)人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补(bǔ)充营养(yǎng)，其实这(zhè)样做是错误(wù)的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白(bái)质(zhì)会被迫转化(huà)为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做(zuò)法(fǎ)是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营(yíng)养才能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送(sòng)服，这样做会破坏药(yào)物中的有(yǒu)效(xiào)成分，起(qǐ)不到治疗疾(jí)病的目(mù)的。

　　牛奶不要(yào)煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的(de)营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的(de)身体健康，最(zuì)好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的(de)话，茶叶(yè)中(zhōng)的(de)鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一(yī)定(dìng)要(yào)注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛(niú)奶的密度，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是(shì)说(shuō)，每1000毫升(shēng)牛(niú)奶大约重(zhòng)1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式计(jì)算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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