宝宝们，本号以前的视(shì)频均是全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就能直接进入你需要(yào)的部分内容，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质量(liàng)更优，但(dàn)由于处理后(hòu)的视频太大，上传太(tài)费时间。为降(jiàng)低劳动强度(dù)，后(hòu)期视频(pín)不再(zài)二次(cì)剪辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击(jī)音频播放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人(rén)愉悦(yuè)的独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸(xī)，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气音(假音(yīn))等(děng)不同(tóng)发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而且制(zhì)作者(zhě)利用假音(yīn)以及混音可以有效的避免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频部分，使得(dé)语言(yán)能量(liàng)集中在(zài)纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视(shì)野。在这(zhè)条视(shì)频里翻杂志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部(bù)动作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引(yǐn)发了(le)观两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么生肖，两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么修辞手法众的(de)情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触发(fā)的情感是不同的，大部分(fēn)听众(zhòng)会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体部位(wèi)甚至会有类似电(diàn)流(liú)经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的人却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每个人的经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个好的设备。相比(bǐ)于直接(jiē)外(wài)放的效(xiào)果，使用耳机来听(tīng)这些音视频(pín)则是更好的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节(jié)表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòn两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么生肖，两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么修辞手法g)降(jiàng)噪的功能就更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选择(zé)一(yī)些感(gǎn)兴趣的(de)分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了(le)我在这里等着哄你(nǐ)入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开(kāi)始吧

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