孔(kǒng)子有言：“不时，不食。”食(shí)物也有自己的时节。春菜顾名思义(yì)，是春天(tiān)的蔬菜。春菜一(yī)般指香椿芽、荠(jì)菜、春笋、豆芽、苋菜(cài)、春韭等(děng)。

春(chūn)分时(shí)节，吃春菜有(yǒu)很多寓意(yì)，一般认(rèn)为，春菜的(de)绿色象征着(zhe)新生和(hé)活(huó)力。此外，春菜还(hái)含有丰富的维生(shēng)素(sù)C和胡(hú)萝(luó)卜素等营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分(fēn)，可以补充(chōng)身体所(suǒ)需的营(yíng)养素，增强身体免疫(yì)力，预防感冒和其他疾病(bìng)。

因(yīn)此，春分时节吃春菜既有象征意义(yì)，又有(yǒu)营养保健(jiàn)的作(zuò)用。

春(chūn)分提示

春天(tiān)气候变化剧烈，冷空气(qì)活动频繁，冷暖难测，一天之内天气都(dōu)有(yǒu)可能发生急(jí)剧变(biàn)化，一(yī)不注意就(jiù)很容易生病，旧病也容易复(fù)发。

在此小编提醒(xǐng)大家，这个(gè)时节最重(zhòng)要的还是以保暖(nuǎn)防潮为主(zhǔ)，尤其是足部(bù)和腿部要穿的更暖和些，切(qiè)记着急(jí)脱(tuō)衣。

此外在这(zhè)个时节，饮食上也要注意(yì)“二不碰(pèng)”，不碰大(dà)寒(hán)大(dà)热之物，不碰过于油(yóu)腻之物。因为在春(chūn)分时节，人体(tǐ)的(de)新陈代谢非常旺盛(shèng)，摄入(rù)的食物应该以清淡易消(xiāo)化为(wèi)主，宜摄入高蛋(dàn)白以及(jí)富(fù)含维生素的(de)矿物质的食物。尤其是家中有正(zhèng)处于生长发育的(de)孩子，饮食更需格外注意，别错(cuò)过(guò)了孩子生(shēng)长发育的黄金季节。

今日春分

愿(yuàn)你可(kě)以享受春(chūn)天里的美，感受舒适的(de)气候、看到美丽(lì)的花海、见到想见的人(rén)、活成自己想(xiǎng)要的样子！

努(nǔ)力加(jiā)油(yóu)吧。祝(zhù)你好运(yùn)！

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