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紫菜是不是海鲜魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔(mó)芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热(rè)量比较低的食物，而(ér)且特别适合(hé)在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝(sī)千万(wàn)别(bié)吃多了

　　魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的(de)葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的(de)蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露(lù)聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清(qīng)理肠道(dào)的目的(de)，并且还(hái)能降血(xuè)压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能够有(yǒu)效(xiào)的调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但(dàn)是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不(bù)能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以(yǐ)上才可以食用。