河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖河粉和米粉都(dōu)是(shì)我们平常生活中(zhōng)经(jīng)常吃的(de)主食，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的(de)热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以(yǐ)及吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)一点，河粉和米饭哪个热(rè)量高些(xiē)，河粉和(hé)米饭哪个热量高，米饭米粉河(hé)粉面条哪个热量高哪个热量低等(děng)问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的生活小知(zhī)识：

河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量(liàng)高

　　每(měi)100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营(yíng)养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对(duì)人体主(zhǔ)要的(de)功能(néng)就(jiù)是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合(hé)物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化(huà)合物经过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对(乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿duì)100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要(yào)做到营养均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃(chī)乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿,就可以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的(de)不同：米粉(fěn)以大米为原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成(chéng)的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是(shì)比较营养的乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面不全(quán)是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分(fēn)也是比(bǐ)较多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果想减肥(féi)的时候(hòu)，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预防(fáng)疾(jí)病的(de)发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清水泡(pào)一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来(lái)更美味。

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