烤苹(píng)果怎么算熟了(le)？苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面(miàn)的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此时果(guǒ)胶十二生肖中张牙舞爪是哪些动物(jiāo)的分子量变少，活性比生(shēng)苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟(十二生肖中张牙舞爪是哪些动物shú)后还能释放(fàng)出浅浅的(de)香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪(xù)，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维(wéi)更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这(zhè)也是(shì)烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3十二生肖中张牙舞爪是哪些动物、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的多酚(fēn)类(lèi)天然(rán)抗氧化物质(zhì)含量会大(dà)幅增加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体(tǐ)内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特(tè)殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加(jiā)热后，其(qí)中的果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒(dú)素的(de)作用(yòng)，而且(qiě)还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面(miàn)的的农药残留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放(fàng)一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化(huà)后变色)将切好(hǎo)的薄(báo)片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至(zhì)于苹果片(piàn)要切多薄(báo)呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(guǎn)(或者(zhě)上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多(duō)左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没(méi)有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级(jí)像薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸(suān)酸甜(tián)甜(tián)的(de)。

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