一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)是鸡(jī)腿的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)多少克以及一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克(kè)，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热量(liàng)多少卡，一个鸡腿多重(zhòng)知乎等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的生活小知识：

一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部位当(dāng)中最受人类欢迎的一部(bù)分，因为(wèi)鸡(jī)腿上的(de)肉比较紧实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很多人在制(zhì)作料理(lǐ)的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味(wèi)较淡，因此(cǐ)可使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可(kě)以说是蛋白质最高的肉类(lèi)之一(yī)，是属于高(gāo)蛋(dàn)白低脂肪的食(shí)品(pǐn)。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的(de)含量(liàng)颇(pǒ)多，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维(wéi)生素A含(hán)量(liàng)多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其维生素A的含量却(què)高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮一起摄(shè)取时(shí)，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量(liàng)比例较高，种类(lèi)多，而且消化率高，很容易(yì)被(bèi)人体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发育有重要作用(yòng)的磷脂类，是中国人膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂的(de)重要(yào)来(lái)源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏(fá)力疲(pí)劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡(jī)肉(ròu)有温中益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质(zhì)很丰富。

　　在肉类里pp7塑料杯能不能装开水面就(jiù)数鸡肉的(de)蛋白质(zhì)最高了(le)，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的(de)时候(hòu)可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强(qiáng)免(miǎn)疫力。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)可以温中益气(qì)，有补虚损的功(gōng)效，特(tè)别适合亚健康(kāng)的人们(men)食(shí)用(yòng)，而且对(duì)月经不调、产(chǎn)后奶(nǎi)少、水肿等现象有改(gǎi)善的效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非(fēi)常容易(yì)被(bèi)人体消化，所以也提高了(le)人体(tǐ)对鸡(jī)肉的吸收率，从(cóng)而可以(yǐ)将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身健体的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精(jīng)不足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等(děng)症状有改善(shàn)的(de)功效。

　　5、促(cù)进智力(lì)。

　　鸡肉具(jù)有一定的解(jiě)毒作用，而且它的抗氧化效(xiào)果也非常好(hǎo)，有助(zhù)于改善心脑功(gōng)能，而且(qiě)还能促进儿童的智力发(fā)育。

一个(gè)鸡(jī)腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约(yuē)是180克,如果大一点(diǎn)的话在(zài)230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从(cóng)脚到(dào)腿(tuǐ)的(de)部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡(jī)中铁分含量(liàng)最多的一部分。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 pp7塑料杯能不能装开水