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白芝麻(má)能够养(yǎng)头发(fā)吗(ma)

　　白芝麻是能够养头(tóu)发的(de)。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优点的，平常能够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是(shì)芝(zhī)麻的一种，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷脂等养分(fēn)物质，适(shì)量(liàng)吃能够弥补头发(fā)成长所需的养(yǎng)分。白(bái)芝(zhī)麻可入(rù)肝、肾经，具(jù)有(yǒu)利肝肾、祛风润肠的成效(xiào)，关于缓解(jiě)肝肾精血缺少引起的须发(fā)早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻(má)中含有必定(dìng)的油脂，具有润肠(cháng)通(tōng)便的效果，可辅(fǔ)佐(zuǒ)防(fáng)治晚年血亏削减引(yǐn)起的大(dà)便燥结。主张腹泻者(zhě)、缓慢肠炎(yán)者(zhě)防止食(shí)用白芝麻，避(bì)免(miǎn)导致病况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝(zhī)麻适量食用能够(gòu)起到护发的效果，可是过量食用，可能会导致内分(fēn)泌(mì)紊乱，使(shǐ)头发(fā)的发(fā)质下降。

怎样挑白芝麻1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升(má)好(hǎo)吃(chī)又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻(má)，色彩多为白黄色，并不是特别的(de)白，而通过漂白处理(lǐ)之后的白(bái)芝麻就会变得特(tè)别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随(suí)机(jī)选择几粒芝麻调(diào)查(chá)，看芝麻(má)的丰满度，优质(zhì)的白芝麻十分(fēn)丰满，形状为虫卵状，且两端大小不一，一(yī)头为圆形(xíng)，另(lìng)一(yī)头稍(shāo)尖(jiān)。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质(zhì)量好的白芝麻闻起来有芝(zhī)麻特(tè)有的香味，但这种香味不是香油(yóu)的滋味，而是一种(zhǒng)淡(dàn)淡的(de)幽香。

怎(zěn)么选1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升择白芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　 　　1、找出一个(gè)断口的芝(zhī)麻(má)，看断口的(de)部(bù)分的色彩(cǎi)，假如断口部分是黑色，那就阐明是染色的;假如断(duàn)口部分是(shì)白色，那就阐明这种芝麻不是染(rǎn)色。

　　 　　2、可用打湿(shī)的手绢(juàn)或(huò)纸巾辨(biàn)真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色(sè)的是(shì)真货，不然可能(néng)是假货(huò)。

　　 　　3、品味滋味：真实的芝(zhī)麻(má)吃起来不苦，反(fǎn)而有点细微的甜(tián)感，有芝麻香(xiāng)味(wèi)，不会有任何异味;而染色(sè)的芝麻有种(zhǒng)古怪的机油味(wèi)，或者说(shuō)有除了芝麻香味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效果

　　 　　芝(zhī)麻味甘(gān)、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾(pí)经。

　　 　　有补血明目(mù)、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之(zhī)成(chéng)效。

　　 　　可用于医治身体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血压、高(gāo)血脂(zhī)、咳嗽、身(shēn)体虚弱(ruò)、头发早(zǎo)白(bái)、贫血(xuè)萎黄、津液缺少(shǎo)、大便燥结、乳(rǔ)少(shǎo)、尿血等症。

　　 　　一般人群均可食用

　　 　　适合妇(fù)女产后乳汁缺少者食用;适合身体虚弱、贫血、高(gāo)脂(zhī)血症、高(gāo)血压(yā)病、晚(wǎn)年(nián)哮(xiāo)喘、肺(fèi)结核(hé)，以(yǐ)及荨麻疹，习惯性便(biàn)秘者(zhě)食用;适合糖尿(niào)病、血(xuè)小板(bǎn)削(xuē)减性紫瘴、缓慢神经(jīng)炎、末梢神经麻木、痔疮以(yǐ)及出(chū)血(xuè)性本(běn)质(zhì)者食(shí)用;

　　 　　患有缓慢肠(cháng)炎(yán)、便溏(táng)腹泻者(zhě)忌食(shí);依据前(qián)人经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　 　　每天10~20克(kè)

　　白芝麻的制造辅导(dǎo)

　　 　　1. 芝麻(má)可榨制香油(麻(má)油)，供食用或制糕点;种子去皮(pí)称麻仁，烹饪上多(duō)用作辅料(liào);

　　 　　2. 芝麻仁外面(miàn)有一(yī)层稍硬(yìng)的膜，把它碾碎才能使人(rén)体吸收到养分，所以整粒的芝麻应加工后再吃(chī);

　　 　　3. 炒制时千(qiān)万不要炒糊。

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