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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发(fā)硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢恢复张继是什么朝代的诗人怎么读，张继是什么朝代的诗人啊(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子(zi)宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子(zi张继是什么朝代的诗人怎么读，张继是什么朝代的诗人啊)宫(gōng)之所以会有这(zhè)样的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成(chéng)一个角度，大(dà)约是二(èr)十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳(rǔ)的(de)女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一(yī)下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己的身体，可(kě)以选择(zé)做(zuò)做(zuò)操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的(de)感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫(gōng)要(yào)进(jìn)行复原时(shí)产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一样，而且腹部(bù)也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差(chà)不(bù)多就恢(huī)复(fù)到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候(hòu)一般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇心(xīn)情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增(zēn张继是什么朝代的诗人怎么读，张继是什么朝代的诗人啊g)强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈(mā)妈的(de)子(zi)宫(gōng)恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时(shí)以内(nèi)，可(kě)以(yǐ)随(suí)时做子宫(gōng)按(àn)摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈(mā)的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属于(yú)子宫正常收缩，不要过于担(dān)心，代表子宫(gōng)此时(shí)处于(yú)缩小当中(zhōng)，通常(cháng)是能(néng)够恢复到(dào)怀孕以前(qián)的样子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛(gāng)的运(yùn)动与按摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要把宫腔里的(de)污(wū)血(xuè)排干净，这(zhè)样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复原的(de)。

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