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八哥鸟寿命是多少年

八哥鸟寿命是多少年 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减肥吗

  山(shān)芋是可以减肥的。

  山芋适当摄(shè)入可(kě)以起到辅助减肥的效果(guǒ),每100克熟山芋的热量仅为79千(qiān)卡,而(ér)且(qiě)山芋中富含植物纤维,

  在增(zēng)加饱腹(fù)感的(de)同时(shí)也不用担心摄入(rù)过多热量,可以(yǐ)代替部分主食。而适当摄入植物纤维,还可(kě)以起到一定(dìng)的润(rùn)肠(cháng)通便效(xiào)果。

  部分研(yán)究(jiū)表明植物纤(xiān)维因(yīn)为(wèi)难以被吸收,而与肠(cháng)道微生物的接触时间更长。所以(yǐ)可以通(tōng)过(guò)调节肠道微(wēi)生物来(lái)帮(bāng)助(zhù)代谢,减肥人群可以(yǐ)适当吃(chī)山芋帮助减肥。

新鲜山芋(yù)如何保管(guǎn)存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里(lǐ)有纸箱的,可(kě)以准备一个稍微大(dà)一点的纸箱(xiāng),在下面垫上旧(jiù)报纸(zhǐ)或者(zhě)是不穿的旧(jiù)衣服,再把新鲜山芋放入纸箱内。

  在每层新鲜山芋之间都要垫一(yī)层报纸或旧衣服,最后在上面盖一层报纸,把纸箱(xiāng)密封好。

  放在家里干燥,通风的环境中。

  可(kě)以保存一年时间不(bù)坏,因为纸箱有透气防潮的作(zuò)用,旧(jiù)衣服或(huò)报纸有温室的效果和吸潮的功效,用(yòng)这个方法来保存新鲜山芋,不仅保存时间(jiān)长,而且新鲜山芋越放越甜(tián),不会腐烂发芽,也不(bù)会长硬心。

  2、塑料袋(dài)保(bǎo)存。

  可以(yǐ)将新鲜(xiān)山芋用卫生纸或者旧报纸包(bāo)裹起(qǐ)来。

  然后都放进(jìn)塑料袋中(zhō八哥鸟寿命是多少年ng)扎紧袋口。

  同(tóng)样是放(fàng)在干燥通风(fēng)的地方,这(zhè)样也(yě)可(kě)以(yǐ)保存很长时(shí)间不坏。

  纸张可以控水锁水,能够防止外界水(shuǐ)分影响新鲜山芋,也能(néng)够保留住新(xīn)鲜山芋原有(yǒu)水(shuǐ)分,保持(chí)新鲜度(dù)。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果新(xīn)鲜山芋的量比(bǐ)较少,也可以放在冰箱保鲜层进行保(bǎo)存,保存之前首先将(jiāng)新(xīn)鲜山芋用保(bǎo)鲜膜包裹起(qǐ)来,再放入冰箱保(bǎo)鲜层。

  这(zhè)样可以保(bǎo)存一年八哥鸟寿命是多少年(nián)都会(huì)很新鲜,保鲜膜可以锁住(zhù)新鲜山芋原有水分,让新鲜(xiān)山芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保(bǎo)存

  很多(duō)人特别的喜(xǐ)欢吃芋头,所以说一次(cì)性会买很多芋头回来,这样自(zì)己一(yī)天肯定是吃不完的,想要将芋头保存下来,但是害怕保存不好,担心这(zhè)个芋头坏掉(diào)了不能吃,所以说很多人常常为这个事(shì)情担忧(yōu),也担(dān)心自(zì)己不能吃到新鲜的芋头,芋(yù)头还是吃新鲜(xiān)的比较(jiào)好,芋头保存不好很(hěn)容易坏掉的,也很容易发芽,那(nà)么(me)芋(yù)头怎(zěn)么存(cún)放好呢?

  芋头贮藏的最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以上时会受到(dào)伤害,低于0℃会受冻,因(yīn)冻伤造成腐烂(làn);在7℃以(yǐ)下会发生(shēng)冷窖,表皮易被微(wēi)生物侵染而腐烂;高于25℃也(yě)会引(yǐn)起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜(yí)湿不宜干之说,过干也会导(dǎo)致腐(fǔ)烂,贮藏要求的(de)适宜相(xiāng)对湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购(gòu)买(mǎi)之后尽快(kuài)食用,并且一定不能放入冰箱,当(dāng)气温低于7℃度时,应存(cún)放于室(shì)内较温暖、通风处保存。

  若需(xū)保存较(jiào)长(zhǎng)时间,可采(cǎi)用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱(xiāng)或(huò)打孔聚乙烯薄膜八哥鸟寿命是多少年袋分装成20~30千(qiān)克一箱或一袋(dài)。

  2.放于温(wēn)度为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库(kù)贮存,可长达5~6个(gè)月。

  3.但需要注(zhù)意的是,在贮藏初(chū)期,由于外(wài)界气(qì)温高,芋头呼(hū)吸旺(wàng)盛,要注意通风散热。

  控制堆(duī)内温度(dù)不得(dé)超过15℃。

  如果自己一次(cì)性买(mǎi)回(huí)来太多(duō)的芋头(tóu)不知(zhī)道怎么保(bǎo)存好的(de)话,那么不(bù)妨(fáng)试试上(shàng)面我(wǒ)们介绍(shào)的这些保存芋头的方法(fǎ),如果(guǒ)不是很多,那么最好是放在(zài)冰箱里面保存下来(lái),但是一定不能削(xuē)皮(pí),这样带(dài)皮的保存时(shí)间才(cái)能(néng)更长久,如果没(méi)有冰(bīng)箱,那么自己一定要(yào)把芋(yù)头放(fàng)在(zài)通风的地方。

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