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黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了(le)千万别吃黑豆

　　但是(shì)黑豆中含(hán)有很多(duō)营(yíng)养成分，适(shì)当的(de)吃一些对孕(yùn)妇早期如果孕酮偏(piān)低的，那么可以选择吃一些补孕酮的药物，但是具体(tǐ)要根(gēn)据(jù)个人的情况而定。

　　可以(yǐ)在(zài)医生的指导下(xià)进行(xíng)药物的治疗(liáo)，平时在饮食上多注(zhù)意增加(jiā)营养，少吃一些辛辣刺激(jī)性的食物，要(yào)保持营养均衡，适当的(de)多补充一些(xiē)微量元素，矿物质以及钙，多吃一(yī)些新鲜的(de)水果蔬菜，注意(yì)好休息，要定期的到医院(yuàn)进行产(chǎn)检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆(dòu)浆吗

　　黑豆是可以直接(jiē)用来打(dǎ)豆浆(jiāng)喝的，黑豆和黄豆都是属于(yú)大豆这一类的(de)，虽说(shuō)两个在品种上会有差异，但是在营养上还(hái)是差不多(duō)的，所以黑豆浆(jiāng)和黄豆浆都含有(yǒu)丰富的(de)蛋(dàn)白质、钾(jiǎ)、镁、钙(gài)、B族维生素等营(yíng)养(yǎng)物质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮(tóng)类(lèi)保健(jiàn)物(wù)质(zhì)。

黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)吃(chī)有什么好处

　　豆奶对人体有(yǒu)许(xǔ)多(duō)益处和益处。

　　黑豆浆的最大益处是滋(zī)养身(shēn)体,因为(wèi)黑豆(dòu)中含有(yǒu)维(wéi)生素(sù)E和大量的微量元素,氨基酸,能提(tí)供全面的营养(yǎng),还能促进新陈(chén)代谢(xiè),滋润(rùn)身体,缓解身(shēn)体虚弱;还能有效地(dì)预防(fáng)三高(gāo),促进(jìn)血液循环,清除体(tǐ)内胆固醇;喝黑豆浆还能保护(hù)眼睛(jīng),因为黑豆(dòu)浆中(zhōng)含有胡萝卜素,能增(zēng)强(qiáng)人体抗辐(fú)射能力。

黑豆(dòu)打豆浆需要泡吗

　　黑豆打成(chéng)豆浆需(xū)要泡，首先准备黑豆100克好(hǎo)水100克糖50克(kè)，要将黑豆(dòu)放入清水中(zhōng)洗净进行浸(jìn)泡，将黑豆倒入料理机中(zhōng)倒(dào)入水，打出豆浆(jiāng)后(hòu)到(dào)出，加入白糖(táng)即(jí)可。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡多久

　　黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆需(xū)要泡过水后再打，这样打出来的豆浆口(kǒu)感比较好，比较细(xì)腻。

　　黑(hēi)豆浆的(de)制作方法(fǎ)：

　　一、选(xuǎn)择完好的(de)黑豆适量加入温(wēn)水中浸泡5、6个小(xiǎo)时(shí)左右。

　　二、然(rán)后把黑豆捞出来放到锅(guō)中，加(jiā)适(shì)量的(de)水煮熟一些，不(bù)要(yào)煮得太熟(shú)，也不(bù)要(yào)太生。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三、把黑豆放(fàng)入豆浆机，加入适(shì)量的水，开机(jī)启动工作。

　　四、豆浆机(jī)工作停(tíng)止，黑豆浆就制作完成了。

　　可以根据个(gè)人喜好，放些(xiē)白糖冰(bīng)糖等。

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