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顺(shùn)产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一个球形(xíng)发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化(huà)过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么(me)麻(má)醉药失效(xi身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的ào)后产(chǎn)妇(fù)会(huì)感(gǎn)觉疼(téng)痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个(gè)角度(dù)，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动(dòng)时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还(hái)要(yào)多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三(sān)天就可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单(dān)活动(dòng)一(yī)下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选择(zé)做做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时(shí)的(de)宫缩(suō)是一(yī)样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩(suō)，这个(gè)是由于(yú)子宫要进(jìn)行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出(chū)现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每(měi)天只供(gōng)会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天差(chà)不多就恢复(fù)到了身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的原来的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家人的(de)关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先(x身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的iān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按(àn)摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚(dù)脐(qí)周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹(fù)部有一个圆形硬(yìng)块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以(yǐ)随(suí)时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的(de)肚(dù)子要是有(yǒu)阵痛发生，这(zhè)种情况是属于子宫正(zhèng)常收(shōu)缩(suō)，不(bù)要过(guò)于担心，代(dài)表子宫(gōng)此(cǐ)时(shí)处于(yú)缩小当(dāng)中，通常是能(néng)够恢复(fù)到怀孕(yùn)以前(qián)的(de)样子。

　　建议(yì)您(nín)可(kě)适当(dāng)做下提肛(gāng)的运动与按(àn)摩，按摩是在腹(fù)部(bù)轻轻的(de)进(jìn)行按摩(mó)，只(zhǐ)要把(bǎ)宫腔里的污血排干(gàn)净，这(zhè)样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复原的。

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