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吹埙(xūn)是有(yǒu)氧运动吗(ma)

　　吹(chuī)埙是有氧运动的(de)。

　　1、学吹陶埙切忌(jì)急躁(zào)。在开(kāi)始阶段(duàn)一定要(yào)耐心练习基本(běn)功，不要(yào)急(jí)于吹曲子。练气、练指、练唇。先长后(hòu)短(duǎn)、先慢后(hòu)快、先缓后急。反复练习，定有收获(huò)。

　　2、老年人学习(xí)吹埙当然(rán)有许(xǔ)多困(kùn)难，但只要方(fāng)法得当，坚持练习。这(zhè)些困难也是能克服的。比如肺的功能(néng)、指的(de)弹性(xìng)、唇与舌的弹性、记(jì)忆力等都可以再练习中得(dé)到加强。

　　3、吹(chuī)埙还是锻炼身体的好方(fāng)法，手指动则健(jiàn)脑、练(liàn)记忆则利(lì)脑。气(qì)息(xī)动则健(jiàn)肺、练调息则利(lì)肺。吹埙又(yòu)是(shì)一项很好的(de)有氧运动。

　　4、多听一些名家吹的曲(qū)子，听(tīng)必有益。在听中体会韵味、体(tǐ)会技(jì)法(fǎ)、体会(huì)技巧。听名(míng)家的曲子要(yào)贯穿在个学习的过程中，说(shuō)过头的话，就是要(二氧化硫与溴水反应方程式和离子方程式，二氧化硫与溴水反应方程式双线桥yào)让名家吹的(de)曲(qū)子常(cháng)常(cháng)陪伴自己、感染自己、影(yǐng)响自己(jǐ)。

　　5、练吹埙不光要抽专门的时(shí)间练，(当然，用专门的时(shí)间(jiān)练(liàn)更好。)把(bǎ)埙放在顺手处，有(yǒu)时(shí)间就练一(yī)会儿(ér)。哪怕是几分钟也(yě)好，这样就能(néng)集零为(wèi)整，积少成多(duō)，把一些零散的时间都调(diào)动起来。

　　6、练(liàn)习要有一个大略的计划，在一段时间要有(yǒu)一个重点(diǎn)。比如练一种技(jì)法，先(xiān)要集中练，就是说(shuō)在一段(duàn)时间内(nèi)重点专(zhuān)练这种技(jì)法。等到(dào)这种(zhǒng)技法练(liàn)得(dé)差不多了，再练其他技法。练曲目也是如此。