宝宝们，本号(hào)以前的视(shì)频均(jūn)是全部剪辑(jí)降(jiàng)噪(zào)处理后上传的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放就能直接(jiē)进(jìn)入你(nǐ)需(xū)要(yào)的部分内容，且(qiě)音频(pín)降噪后(hòu)质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度(dù)，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内雍正在位多少年？寿命多少岁呢，雍正在位时多少岁、头皮、背(bèi)部或身(shēn)体其他部位产生令人愉悦的(de)独(dú)特刺(cì)激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳(wěn)、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特(tè)别是(shì)，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女性(xìng)，而(ér)且(qi雍正在位多少年？寿命多少岁呢，雍正在位时多少岁ě)制(zhì)作者利用假(jiǎ)音以及混音(yīn)可以有效的避免声音(yīn)中(zhōng)较多的基(jī)频(pín)部(bù)分，使得语言能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组(zǔ)成员(yuán)提出。后来因为油(yóu)管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入(rù)了大众的视(shì)野。在(zài)这条视频(pín)里翻(fān)杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉(jué)的刺(cì)激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发器所触(chù)发的情感(gǎn)是不(bù)同(tóng)的，大部分(fēn)听(tīng)众(zhòng)会有头(tóu)皮触(chù)感，感(gǎn)觉(jué)头皮(pí)发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚(shèn)至会有类似电流经过(guò)等感(gǎn)受。对于这(zhè)种感(gǎn)觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺(cì)激，但(dàn)有的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的经历是密切相关(guān)的。

当(dāng)然，想要(yào)感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外(wài)放的效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是更(gèng)好的(de)选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得有(yǒu雍正在位多少年？寿命多少岁呢，雍正在位时多少岁)打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表现力(lì)足(zú)，层次感丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪(zào)的功(gōng)能(néng)就更(gèng)好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一(yī)些感兴趣的分类，让自(zì)己的心灵(líng)得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神(shén)经(jīng)

别(bié)忘了我在这里等(děng)着哄你(nǐ)入睡

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