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杰威尔属于什么档次,男士护肤品十大排行榜10强

杰威尔属于什么档次,男士护肤品十大排行榜10强 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减(jiǎn)肥吗

  山芋是(shì)可以减肥的。

  山芋(yù)适当(dāng)摄(shè)入可以(yǐ)起到辅助减肥的效果(guǒ),每100克熟山芋(yù)的热量仅为(wèi)79千卡,而且山芋中(zhōng)富(fù)含植物纤维(wéi),

  在增加饱(bǎo)腹感的同时也(yě)不用担心摄入过(guò)多热量,可以代(dài)替部分主食。而(ér)适当摄(shè)入植物纤维,还可以起(qǐ)到(dào)一定的润肠通便效果(guǒ)。

  部分研(yán)究(jiū)表明植(zhí)物纤维因为难以被(bèi)吸收,而与肠道微生(shēng)物的接触时间更长。所以可以(yǐ)通过调节肠(cháng)道微生物来帮(bāng)助代谢,减肥人群(qún)可以适当吃(chī)山芋帮助减肥。

新(xīn)鲜山芋(yù)如何(hé)保管存放时间(jiān)长

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家里有纸箱的(de),可(kě)以准(zhǔn)备(bèi)一(yī)个稍微大一点的纸(zhǐ)箱,在下面垫(diàn)上旧报纸或(huò)者是不穿(chuān)的旧衣服,再把新鲜(xiān)山芋放入(rù)纸(zhǐ)箱内。

  在每(měi)层(céng)新鲜山芋之间都要垫一层报纸(zhǐ)或旧(jiù)衣服(fú),最后在上面盖一(yī)层报纸(zhǐ),把纸箱密封好。

  放在(zài)家(jiā)里干(gàn)燥,通风的环境中。

  可以(yǐ)保存一年(nián)时间不坏,因为(wèi)纸箱有(yǒu)透气(qì)防潮的作用,旧衣服或报(bào)纸有(yǒu)温室的效果和吸潮的功效,用这个方法来保存新鲜山(shān)芋,不(bù)仅(jǐn)保存时(shí)间长,而(ér)且(qiě)新鲜山芋越放杰威尔属于什么档次,男士护肤品十大排行榜10强越(yuè)甜(tián),不(bù)会(huì)腐烂发芽,也不会(huì)长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可(kě)以将新鲜山(shān)芋用卫生纸或者旧报(bào)纸包裹起来。

  然后都放进塑料袋中扎(zhā)紧袋口。

  同样是放在干燥通风的(de)地(dì)方,这样(yàng)也可(kě)以(yǐ)保(bǎo)存很(hěn)长(zhǎng)时间不坏。

  纸(zhǐ)张可(kě)以控水锁水,能够防(fáng)止外界水分影响新(xīn)鲜山芋,也能够保留住新鲜(xiān)山芋(yù)原有水分,保持新鲜度(dù)。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如(rú)果新鲜山芋的量(liàng)比(bǐ)较少,也可以放在冰箱保(bǎo)鲜层进行保存,保(bǎo)存之前首先将新鲜山芋(yù)用(yòng)保(bǎo)鲜膜包裹(guǒ)起来,再(zài)放入冰箱保(bǎo)鲜层。

  这样(yàng)可以(yǐ)保存一(yī)年都会很新鲜,保鲜(xiān)膜可以(yǐ)锁住新鲜山(shān)芋原(yuán)有水分(fēn),让新鲜(xiān)山芋一直处在新鲜的状态下(xià)。

新鲜山(shān)芋(yù)怎(zěn)样保(bǎo)存(cún)

  很多人特别的喜欢吃芋头,所(suǒ)以说一次性会(huì)买很(hěn)多芋头回来,这样(yàng)自己一天肯(kěn)定是吃不完的,想要将芋(yù)头(tóu)保存下(xià)来,但是害怕保(bǎo)存不好,担心这个芋(yù)头坏杰威尔属于什么档次,男士护肤品十大排行榜10强(huài)掉(diào)了不能吃(chī),所以说很多人常常为这个(gè)事情(qíng)担忧,也担心自己(jǐ)不能吃到新鲜(xiān)的芋(yù)头(tóu),芋头还是吃新鲜的比(bǐ)较好(hǎo),芋头保存不好很容易坏掉(diào)的,也很容易发芽(yá),那么(me)芋头怎么存放(fàng)好呢?

  芋头贮(zhù)藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以上时会受到(dào)伤害,低于0℃会受冻,因冻伤(shāng)造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖(jiào),表(biǎo)皮易被微生物侵染(rǎn)而腐烂(làn);高于25℃也会(huì)引(yǐn)起腐烂、脱水。

  贮藏芋(yù)头有宜湿不(bù)宜干之说,过干(gàn)也会导致(zhì)腐烂,贮(zhù)藏要求的(de)适宜相对湿(shī)度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购(gòu)买之(zhī)后尽快食用,并且一定(dìng)不能放入冰箱,当气温低于7℃度时,应(yīng)存放于(yú)室内较温暖、通风处(chù)保存。

  若需保(bǎo)存(cún)较长时(shí)间,可采(cǎi)用通风库贮藏法:

  1.将芋头用(yòng)纸箱或打孔聚乙(yǐ)烯(xī)薄膜袋分装成20~30千克(kè)一(yī)箱或一袋。

  2.放于(yú)温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通(tōng)风良好的贮藏库贮(zhù)存,可长达5~6个(gè)月。

  3.但需要(yào)注(zhù)意的(de)是,在贮藏初期,由于(yú)外(wài)界(jiè)气(qì)温高(gāo),芋头呼(hū)吸(xī)旺盛,要(yào)注意通风(fēng)散热(rè)。

  控(kòng)制堆内温度不得超过(guò)15℃。

  如果自己一次(cì)性买(mǎi)回来太多的(de)芋头不知道怎么(me)保(bǎo)存好的(de)话,那么不(bù)妨试(shì)试(shì)上面我们介绍的这些(xiē)保存(cún)芋头的方(fāng)法,如果(guǒ)不是很多,那么最好(hǎo)是放在(zài)冰箱里面保存下来,但(dàn)是一定不能削(xuē)皮,这样带皮的保存时间(jiān)才能更长久,如(rú)果(guǒ)没有冰(bīng)箱,那么自己一定要把芋头放(fàng)在(zài)通风的地方。

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