宝宝(bǎo)们，本(běn)号以(yǐ)前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达到(dào)的效果就是，当你点击播(bō)放就(jiù)能直接进(jìn)入(rù)你需要的部分内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质(zhì)量(liàng)更(gèng)优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为(wèi)降(jiàng)低(dī)劳(láo)动强度，后(hòu)期视频不再(zài)二(èr)次剪辑，只对(duì)音频(pín)做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路走来(lái)的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉经络反应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等(děng)感知上的(de)刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独特(tè)刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音、气(qì)音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别(bié)是(shì)，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及混(hùn)音(yīn)可(kě)以(yǐ)有效的避免声音中较多(duō)的基频部分(fēn)，使得(dé)语言能(néng)量集中在纤(xiān)细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大(dà)众(zhòng)的视野。在这条(tiáo)视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发(fā)了(le)观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性知觉经络(luò)反应(yīng)的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发(fā)ASMR。钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量当然，不同人对于(yú)同一种触(chù)发(fā)器所触发的(de)情感(gǎn)是不同的，大(dà)部分听众会(huì)有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗毛竖(shù)立(lì)，某些的身体(tǐ)部位(wèi)甚至会(huì)有类(lèi)似(shì)电流(liú)经过等感(gǎn)受。对于(yú)这种感觉，有的人会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激，但有的(de)人却会(huì)感(gǎn)觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个(gè)人(rén)的经(jīng)历是密切相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备(bèi)。相(xiāng)比(bǐ)于直(zhí)接(jiē)外放的(de)效果，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这(zhè)些音视频则是更(gèng)好的选择。市面上(shàng)有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就(jiù)不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得(dé)有(yǒu)打广告的嫌疑。其(qí)实(shí)只要声音清(qīng)晰(xī)，声场、定(dìng)位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有主(zhǔ)动降噪(zào)的功(gōng)能就更好了，可以隔绝(jué)外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大(dà)、入(rù)睡难的(de)烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享受(shòu)身临其(qí)境的3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解一天的(de)疲劳? ?放(fàng)松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

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