魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了魔芋是(shì)公认热量比(bǐ)较(jiào)低的食物，而且特别适(shì)合(hé)在减脂的时(shí)候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡？的。

　　关于魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了以及魔芋粉丝千万别吃多(duō)了，魔芋(yù)面条和荞麦面(马美如简介miàn)条哪个减(jiǎn)肥，为何吃(chī)魔(mó)芋反而发胖，魔芋为什么没有热量 知(zhī)乎，魔芋为什么没有热量(liàng)了等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活小知识：

魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物(wù)，不含(hán)有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)<马美如简介/h3>

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七(qī)大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。<马美如简介/p>

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道的(de)目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃(chī)魔(mó)芋(yù)能(néng)够(gòu)有(yǒu)效的调(diào)节(jié)体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对(duì)钙(gài)离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能(néng)够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的(de)一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富(fù)含魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等(děng)级(jí)越(yuè)高，可能相对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一(yī)下。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 马美如简介