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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而(ér)促(cù)使子宫一步步(bù)恢(huī)复到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变(biàn)化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这样的变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么发(fā)生(shēng)自溶。乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么p>

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不(bù)必太(tài)过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应形成一(yī)个角度，大(dà)约是二(èr)十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类(lèi)的(de)物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当(dāng)女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息(xī)时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因(yīn)此每(měi)天要保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下(xià)床走(zǒu)动(dòng)了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要(yào)注意(yì)锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者练练(liàn)瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开(kāi)始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般(bān)是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时(shí)，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先的(de)状态，每天只供会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候(hòu)一般(bān)就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后(hòu)妈妈(mā)一定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己(jǐ)多(duō)按(àn)摩一(yī)下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环(huán)形(xíng)按摩(mó)，以此加速(sù)子宫(gōng)的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而且还可以促进(jìn)恶露(lù)的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛(tòng)发生(shēng)，这种情况是属(shǔ)于子宫正(zhèng)常收缩，不要(yào)过于担心，代表(biǎo)子宫此时处于(yú)缩小(xiǎo)当中，通常(cháng)是(shì)能(néng)够恢(huī)复(fù)到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按(àn)摩，按摩是在腹部轻轻的进(jìn)行(xíng)按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样子(zi)宫就够渐渐收(shōu)缩与复(fù)原的。

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