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赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质(zhì)？将(jiāng)干核桃放在干燥的通(tōng)风处晾(lià赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么叫玉镯是形容什么ng)干，待核桃的表皮和核(hé)桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取出来储(chǔ)藏(cáng)的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃(táo)可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和(hé)脂(zhī)肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得(dé)完整，从而(ér)达到(dào)补脑的功效。补脑的食物有很多有莲(lián)子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助(zhù)于加(jiā)强身体营养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功(gōng)效。炖莲子更是(shì)营(yíng)养(yǎng)丰富，它有补血安神(shén)，健脑益(yì)智(zhì)等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一(yī)种小麦类的植(zhí)物，有着固(gù)表止汗、益气除热的作用，主要有(yǒu)健脾(pí)养肝穴，宁(níng)心安神的(de)作(zuò)用。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤(tāng)，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以(yǐ)多(duō)吃一(yī)些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可(kě)以增强记(jì)忆(yì)力，而(ér)且还可以增强身体的抵抗(kàng)力，在日常生活(huó)中一(yī)定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一(yī)定要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)的好处有滋(zī)阴(yīn)润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神(shén)的(de)作用，可(kě)以改(gǎi)善干咳(ké)少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失眠(mián)多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁忌(jì)。