烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的(de)农(nóng)药(yào)残(cán)留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng电表可以调快慢吗 电表房东能做手脚吗)新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收(shōu)丰富的(de)营(yíng)养元素磷和(hé)铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的(de)香(xiāng)味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑(yì)郁(yù)心烦(fán)的(de)心(xīn)态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能(néng)益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能(néng)让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩(kuò)张，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度(dù)，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化(huà)物质含量会大(dà)幅增加，有助于(yú)降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的(de)双重作用。而(ér)烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细(xì)菌(jūn)和毒素的作(zuò)用(yòng)，而且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除(chú)去表(biǎo)面(miàn)的的(de)农药残留(liú)物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入已经(jīng)预热好的(de)烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者上下管热风循(xún)环也行)温度(dù电表可以调快慢吗 电表房东能做手脚吗)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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