魔芋(yù)为(wèi)什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低(dī)的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有(yǒu)没(méi)有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的(de)热量一般(bān)是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物(wù)，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们(men)消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典(di《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节ǎn)型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的(de)减肥功(gōng)效，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹(fù)感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食(shí)物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内(nèi)的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能够多吃(chī)，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖(táng)高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些(xiē)种类块(kuài)茎富含(hán)魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气(qì)味，通常被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味(wèi)的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对(duì)一(yī)丝没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会明《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节显减轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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