什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(d电表可以调快慢吗 电表房东能做手脚吗e)基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的(de)具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发(fā)事件(jiàn);B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法排(pái)解的(de)情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联系实(shí)际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对(duì)事(shì)物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一套简化的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而(ér)另一个(gè)人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们(men)常(cháng)有的一(yī)些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

电表可以调快慢吗 电表房东能做手脚吗le="text-align: center;">

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人们(men)按(àn)照(zhào)理性去思维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不(bù)合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不(bù)可(kě)避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的(de)不(bù)合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期(qī)观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明(míng电表可以调快慢吗 电表房东能做手脚吗)，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是(shì)要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子(zi)明白(bái)自己是因为什(shén)么(me)事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾(pí)气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是(shì)并(bìng)没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报(bào)考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一(yī)些信(xìn)念，即对(duì)这件(jiàn)事的一(yī)些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

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