说到腰(yāo)椎间盘突(tū)出，很多时候，我们会想到中年人、老年(nián)人才会出现，其实在当(dāng)前，很(hěn)多年(nián)轻人也(yě)会出现这个情(qíng)况，年纪轻轻，但是腰不好，对此(cǐ)，很多(duō)人非常(cháng)纳闷，哪(nǎ)些(xiē)原(yuán)因的出现(xiàn)，导致这(zhè)个(gè)情(qíng)况的发(fā)生(shēng)呢(ne)？

什(shén)么原因导(dǎo)致的腰(yāo)突

1，久坐。对于(yú)很多(duō)年轻人来(lái)说，喜欢(huān)久坐，坐(zuò)下(xià)来(lái)玩手机，是(shì)一件很惬(qiè)意的事(shì)情，殊不知(zhī)，这样的情(qíng)况，对于(yú)健(jiàn)康(kāng)的影响是非常大的，坐下的时(shí)间长，此时会对腰部(bù)形成压(yā)迫，相应的，会有腰椎间(jiān)盘出现了突(tū)出的情况，越是坐立(lì)的时间长，带(dài)来的感觉越明显。

2，喜欢(huān)葛优躺。除(chú)了(le)久坐(zuò)之外，年(nián)轻人特别喜欢葛优躺，躺在沙(shā)发上，玩手机，一躺(tǎng)就是半天，这样的(de)情况(kuàng)，其实也是不利(lì)于腰椎的护理(lǐ)。长时间地保持这(zhè)个姿势，对(duì)于腰(yāo)椎的影响是非常大的，很容(róng)易导(dǎo)致腰(yāo)部异常(cháng)的弯(wān)曲，带来(lái)的突(tū)出表现更(gèng)加(jiā)明显。

3，扭伤。年(nián)轻(qīng)人可能考虑到年(nián)轻气盛，身体的(de)力气是很强的，此时会在搬(bān)运东西(xī)的(de)时候，突然发力，这样的话，会导(dǎo)致(zhì)腰部一(yī)不小心(xīn)被扭伤，时间一长(zhǎng)的话，对于腰椎也会有影响，导(dǎo)致突出(chū)。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻人(rén)越来越喜(xǐ)欢宅在家里，外出运动的人越来越少，长时(shí)间这样(yàng)做(zuò)的(de)话(huà)，导致腰椎处于(yú)退化状(zhuàng)态，这样的(de)情况(kuàng)，也会导致(zhì)腰椎(chuí)的活力减(jiǎn)弱，使得突出(chū)更加明(míng)显。

5，受到湿(shī)气寒气(qì)。有(yǒu)些时候，内因也是不得(dé)不重视的一个因素，内因的出现，会(huì)导致年轻人(rén)的腰椎(chuí)出现异常(cháng)，伴(bàn)随着湿气寒(hán)气透过身体，身体处于受寒(hán)受湿的状态下，也会出现突(tū)出的(de)情况。

腰间盘突出能复原(yuán)吗

首先需要说(shuō)明一(yī)下，对于椎间(jiān)盘突(tū)出(chū)的患者是不可能复原的。因为椎间盘一旦出现(xiàn)突出(chū)，是(shì)不(bù)可能回(huí)位(wèi)的(de)，所以我们后期任何(hé)的治(zhì)疗(liáo)办(bàn)法，都是以缓(huǎn)解病(bìng)人临床症状为主(zhǔ)要目的。

如果病人椎间盘突出(chū)早期不是(shì)很(hěn)严(yán)重，可以选择积极的(de)进行保守治疗(liáo)，比(bǐ)如(rú)注意休(xiū)息保护，避免久坐(zuò)久(jiǔ)站，避(bì)免过度的弯(wān)腰(yāo)拿重东(dōng)西，戴个腰围(wéi)带保护一下腰椎，局部积(jī)极的进行热敷，并且配合使用曲度(dù)腰椎治疗仪，矫正变形的生理曲度，疼痛自然消失。

而椎间盘突(tū)出比较严(yán)重，引(yǐn)起脊髓神经明显受压，影响病(bìng)人正(zhèng)常工作或者(zhě)生活的，对于这样(yàng)的(de)病人，就有必要(yào)积极(jí)的进行手术治疗，通常需要进行椎间盘(pán)的摘除手术治疗。

腰间盘突出(chū)如何(hé)护理调节

1、适当的(de)锻炼(liàn)腰部(bù)是不可少的事情，为此，像早起后，可以做一(yī)下(xià)扩胸运动，在做扩胸运(yùn)动的(de)时(shí)候，对于后(hòu)背(bèi)、腰椎有(yǒu)牵拉的(de)作用，这(zhè)样的牵拉过程(chéng)，使得腰椎得到很(hěn)好(hǎo)的(de)锻炼，对于(yú)护腰是比较好的。

2、避(bì)免腰部受到寒气(qì)，一定(dìng)要避(bì)免把后背露出来(lái)，为此，防寒保暖(nuǎn)是(shì)不可少的事情(qíng)。

3、在搬运东西(xī)的(de)时候(hòu)，要量力而行，对于搬不动的东西，一定要避(bì)免，不要逞能(néng)，一旦过(guò)于(yú)用力把(bǎ)腰部扭伤(shāng)了，也是很危险的，为(wèi)此(cǐ)，能搬(bān)则搬，不能(néng)搬就(jiù)不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐(zuò)如(rú)钟是很重要的，睡(shuì)觉(jué)的时(shí)候，尽量(liàng)避免蜷缩起来，保(bǎo)持右侧卧睡姿即可(kě)。

5、在腰部(bù)扭伤应该及(jí)时(shí)去医院就诊，以免(miǎn)耽误病情(qíng)。

相信介绍了(le)这么(me)多，大(dà)家对于为什(shén)么当前很(hěn)多年轻人出(chū)现腰椎(chuí)间盘突出有了更(gèng)多的了解了，导致这个情况(kuàng)的出(chū)现，或和这些原因有(yǒu)关，希望(wàng)大家多重(zhòng)视，科学的护理调节才是最重要的事情(qíng)，此时(shí)，在生活中，要合理地控制好身体，避免(miǎn)出现扭伤的情况，为此，这样(yàng)调节会更好，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 串子是什么意思网络，足球串子是什么意思