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顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过(guò)程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白(bái)带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女(nǚ)性(xìng)移动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要注(zhù)意(yì)补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性(xìng)需要(yào)安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在(zài)床上也是(shì)不(bù)可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码　产后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生(shēng)孩(hái)子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进行复(fù)原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现(xiàn)这种(zhǒn地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码g)情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复到(dào)了原来(lái)的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一下(xià)疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇(fù)心(xīn)情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶(è)露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开一(yī)些(xiē)益母草给产妇(fù)服用，一(yī)般服(fú)用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。