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红石榴是(shì)补血的吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能补(bǔ)铁补血。

　　石榴(liú)能促进铁的(de)吸收,起到补血效果。

　　石(shí)榴的含(hán)铁量不是(shì)很(hěn)高(gāo),但石榴(liú)中含(hán)有丰富维生(shēng)素C,可以促(cù)进(jìn)蛋白质、钙、铁的(de)吸收,

　　铁可促进体(tǐ)内血红蛋白的合(hé)成,进(jìn)而起到补(bǔ)血效果。

红石榴(liú)怎么挑甜的(de)快(kuài)点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品种(zhǒng)很多(duō)，按表(biǎo)皮分有红色、黄色(sè)等，一般红(hóng)中带点青，青(qīng)中(zhōng)带点黄的比较甜。

　　甜石(shí)榴果嘴合(hé)拢(lǒng)，皮色粗糙，叶片短宽；而酸(suān)石(shí)榴果嘴多张开(kāi)，果(guǒ)形规整，皮色光亮，叶片(piàn)狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆(yuán)的好。

　　外(wài)观(guān)比较圆的石榴，皮都(dōu)比较厚。

　　反而外观果(guǒ)棱显现的，才是(shì)皮薄完全成熟(shú)的石(shí)榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重(zhòng)的水分(fēn)多(duō)。

　　一般同样大小(xiǎo)的(de)两个石榴，手(shǒu)感重的相对水分大、汁液多，籽(zǐ)粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光(guāng)亮(liàng)，皮肉紧绷(bēng)的是(shì)新鲜(xiān)石榴，外(wài)皮松弛(chí)、有黑斑(bān)的可能是存放(fàng)时间过久导致的。

　　另(lìng)外(wài)，表皮无划伤(shāng)、带(dài)枝叶(yè)的比较(jiào)新鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正(zhèng)常(cháng)生长成熟的(de)石榴(liú)开(kāi)口也是自然开裂的(de)，这(zhè)样的开口不会影响(xiǎng)石榴的品质及口感。

　　但也有(yǒu)一些(xiē)石(shí)榴是因为雨水和日晒而导致的非自然开口，这样的开口会影响石(shí)榴的口感(gǎn)，果粒也不(bù)够(gòu)饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石(shí)榴时可以(yǐ)用指腹稍(shāo)稍按压石榴(liú)的(de)表皮(pí)，成熟(shú)饱(bǎo)满的石榴皮肉紧绷，按下去会(huì)有硬实感，但是不(bù)新鲜或者(zhě)内部已奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色经(jīng)发烂的石榴按(àn)下(xià)去则会软软的比较(jiào)松(sōng)弛。