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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留(liú)的(de)淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部(bù)会(huì)鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一(yī)般不(b全的偏旁还有什么字，全的偏旁还有什么字再组词ù)会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就(jiù)摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如(rú)果睡(shuì)姿(zī)不(bù)正确可能会造(zào)成子宫(gōng)移位;长时(shí)间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么(me)麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可(kě)以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要(yào)安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下(xià)床走动了，可(kě)以(yǐ)简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身(shēn)体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然后(hòu)对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会(huì)全的偏旁还有什么字，全的偏旁还有什么字再组词疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在(zài)闲(xián)暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按(àn)摩一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在(zài)产后医(yī)生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子(zi)宫收缩了。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈(mā)妈的肚子要是有阵痛发生，这种情况是(shì)属于(yú)子宫正常收(shōu)缩(suō)，不要(yào)过于(yú)担(dān)心，代(dài)表子宫此时(shí)处(chù)于缩小当中(zhōng)，通常(cháng)是能(néng)够恢复到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下(xià)提肛的运动与按(àn)摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫(gōng)腔里的污血排干(gàn)净(jìng)，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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