减肥期间能(néng)吃(chī)饺子(zi)吗(ma)午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相(xiāng)当于(yú)几(jǐ)碗饭减肥期(qī)间一般(bān)能吃饺子，适量吃饺子通常不会(huì)影响减肥效果(guǒ)，并且(qiě)还可(kě)以补充(chōng)身体(tǐ)所需要的营养(yǎng)，但要(yào)避免一次(cì)性过多食用的。

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减(jiǎn)肥(féi)期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是(shì)一种(zhǒng)比较常(cháng)见的食物，味道鲜美(měi)，而(ér)且营养丰(fēng)富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体(tǐ)所(suǒ)需要的营养(yǎng)物(wù)质和(hé)能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意(yì)的是，饺子当中也含有一定的热量，而(ér)且肉(ròu)馅(xiàn)饺(jiǎo)子(zi)的(de)热量也比较高(gāo)。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性进食太多饺子(zi)，同时没有控制其(qí)他食物的摄入(rù)，并且在进食(shí)之后(hòu)也没有进行(xíng)运(yùn)动，有可能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在减肥(féi)期(qī)间(jiān)不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以(yǐ2l是多少毫升 2l是多少升)吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有肉(ròu)，有(yǒu)菜，还有(yǒu)油脂，虽(suī)然(rán)说(shuō)这(zhè)些食(shí)物在减肥期间是可以吃的，但是你吃两份那么(me)多，常人都(dōu)吃不了两份，所以(yǐ)你这个是不(bù)利于(yú)减肥的。

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