酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛按(àn)摩的重要(yào)穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到(dào)发际(jì)处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5我们人类属于什么动物，人类属于什么动物门分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的(de)化学物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极(jí)少(shǎo)量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神(shén)经末(mò)梢(shāo)释放(fàng)去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足(zú)

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流(liú)量，从(cóng)而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这(zhè)些(xiē)物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些(xiē)物(wù)质还(hái)会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油也是导致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭(fàn)菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护(hù)措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时(shí)候，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先吃(chī)饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃食物(wù)

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是(shì)富含(hán)维生(shēng)素B的食(shí)物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的(de)维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的(de)功能(néng)发挥着重要的(de)作用。

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