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　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了(le)排(pái)出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的(de)淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般(bān)产(chǎn)妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下(xià)降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子(zi)宫进一(yī)步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼(téng)痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部(bù)就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会(huì)有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可(kě)能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一(yī)个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛(máo)毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次(cì)，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要(yào)让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三(sān)天就(jiù)可以下床走动了，可以(yǐ)简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子(zi)宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌p>

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇会(huì)出现这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底(dǐ)部和(hé)胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了(le)原(yuán)先的状态，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就恢(huī)复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要家(jiā)人的(de)关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。