宝宝(bǎo)们，本号(hào)以(yǐ)前的视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击播(bō)放就能直(zhí)接进入你(nǐ)需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后(hòu)质量(liàng)更优，但由于处理后的(de)视频太大(dà)，上传太费时(shí)间。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做(zuò)降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的(de)宝宝可点击音(yīn)频(pín)播(bō)放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发(fā)性知(zhī)觉经络反应，是指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其(qí)他部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等多(duō)种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者利用假音以(yǐ)及(jí)混音可以(yǐ)有(yǒu)效的(de)避免声音中(zhōng)较多的(de)基频部分，使得语言能量集(jí)中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部(bù)动作的(de)听觉(jué)加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺(cì)激。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然(rán)，不同人(rén)对(duì)于同一种触发(fā)器所触发(fā)的情(qíng)感是不同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些(xiē)的身体部(bù)位甚至会有类(lèi)似电(diàn)流经过等感受(shòu)。对于这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但(dàn)有的人(rén)却会感觉放松与愉(yú)悦，这与(yǔ)每个(gè)人的经(jīng)历是密切(qiè)相(xiāng)关(guān)的(de)。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比(bǐ)于直接外放(fàng)的效果长岛冰茶好喝吗，十大断片鸡尾酒酒排名，使用耳机来(lái)听这(zhè)些(xiē)音视频则是更(gèng)好的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清(qīng)晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主(zhǔ)动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音长岛冰茶好喝吗，十大断片鸡尾酒酒排名，专注ASMR。

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