白露，是(shì)“二十四(sì)节气(qì)”中的第15个节(jié)气(qì)，秋季第3个节(jié)气(qì)。白露节气过来(lái)，大(dà)部分地区温(wēn)度降(jiàng)低。白露是秋天的第三个节气，表示孟(mèng)秋时节(jié)的结(jié)束(shù)和仲秋时节的开始。这时(shí)，人们(men)就会(huì)丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗明显地感觉到炎热(rè)的夏天已(yǐ)过，而凉爽(shuǎng)的秋天已经到来了。时至白露，夏季风逐渐为冬季风所代替(tì)，冷空气转守为攻，加上太阳直射点南(nán)移，北半球(qiú)日照时间(jiān)变短，光照强度减弱，地面辐射散(sàn)热快，所以温度下降速(sù)度也逐渐加快。白露基本(běn)结束了(le)暑天(tiān)的闷(mèn)热，天气(qì)渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋(qiū)属金，金色(sè)白，以白形容秋露，故名“白露”。

白(bái)露时早晚的气(qì)温较低，而正(zhèng)午的气温仍较高，这一(yī)时(shí)节是秋季温(wēn)差最(zuì)大的(de)时候(hòu)。俗语(yǔ)言(yán)：“白露身不(bù)露，寒露(lù)脚不露。”

需随(suí)时留意天气情况，及时增(zēng)加衣物，预防感冒。但添衣不(bù)能太(tài)多太快，应遵循“春(chūn)捂秋冻”的原则，适当接受耐寒训练，可增(zēng)强机(jī)体的抵抗力。

秋季是非常适合锻炼的时节，秋高气爽，适当做些户外运动有利于舒展身体，可选(xuǎn)择慢(màn)跑、爬(pá)山、踢毽(jiàn)子(zi)、打(dǎ)太极拳等方式(shì)进行运动。

运(yùn)动宜动静结(jié)合，可平卧于(yú)床上(shàng)，两(liǎng)手放在上腹部，做腹式深呼吸。

白露时节，是全年昼(zhòu)夜(yè)温差最(zuì)大的节气，此(cǐ)时阳气渐(jiàn)收、丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗阴气(qì)渐增，天(tiān)气以燥、凉为主气。燥易伤(shāng)肺，肺燥是(shì)一(yī)种中(zhōng)医证候，是由于肺阴(yīn)液亏少，肺不(bù)能发(fā)挥其正常宣发肃降的生理功(gōng)能丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗strong>，从而(ér)导致声音嘶哑、干咳少痰、大便干燥、皮肤(fū)干燥等一系(xì)列症状。