河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平(píng)常(cháng)生活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相比(bǐ)较的话(huà)哪(nǎ)个的热量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的(de)，它们之间又有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成(chéng)分表上可以(yǐ)看出(chū)，河粉对(duì)人(rén)体(tǐ)主要的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续(xù)补(bǔ)充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的(de)来说(shuō)，米(mǐ)饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)20丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗0卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做(zuò)到(dào)营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥(féi)的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区(qū)别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却(què)后(hòu)划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的(de)，但是炒河粉里面不(bù)全是(shì)面粉，还有(yǒu)一(yī)些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫(yì)力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要(yà丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗o)洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是(shì)洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确(què)的做(zuò)法是在(zài)炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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