魔(mó)芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的(de)热量一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

魔芋(yù)为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是(shì)其(qí)他根茎类植(zhí)物，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消(xiāo)化(huà)，还(hái)能吸收大量的水分(fēn)，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热(rè)量的典型的(de)食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维(wéi)素很(hěn)多的食物，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的(de)蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道(dào)的目(mù)的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适(shì)当(dāng)的(de)吃魔芋(yù)能够有效的(de)调(733是什么意思diào)节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙(gài)离子(zi)的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和(hé)低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的(de)一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋(yù)本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖出来(lái)就是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以(yǐ)做(zuò)到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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