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顺产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺(cì)激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的(de)，一(yī)般(bān)不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发(fā)生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要(yào)指出(chū)的(de)是，整(zhěng)天(tiān)躺在(zài)床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简(jiǎn)单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时的宫缩适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台是一(yī)样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出(chū)现阵痛(tòng)的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个(gè)女性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时(shí)的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部(bù)和胃部进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了原先的(de)状态，每天只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子(适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台zi)宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增(zēng)强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的(de)肚子要(yào)是有阵(zhèn)痛发生，这(zhè)种情况是属(shǔ)于子宫正常收缩(suō)，不要过于(yú)担心(xīn)，代表子宫(gōng)此时(shí)处于缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通常是能够恢复到怀(huái)孕以前的(de)样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛的运动(dòng)与按摩，按摩是在腹(fù)部(bù)轻(qīng)轻(qīng)的进行按(àn)摩，只要(yào)把宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样(yàng)子宫就(jiù)够(gòu)渐渐收(shōu)缩与(yǔ)复原的。

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