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初中女(nǚ)生800米成绩对照表,中考女子800米标准(zhǔn)时间(jiān)

  中考女子800米(mǐ)评分标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分(fēn);

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分(fēn);

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分(fēn);

  4′40〞:3.0分(fēn);

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分(fēn)。

  中考女子800米:考生在(zài)6分钟内跑(pǎo)完全程,按秒(miǎo)表(biǎo)记录的分、秒记(jì)录成绩,不足一秒(miǎo)不计取。

  6分钟内未跑完全程者,考务员将考生(shēng)带(dài)离跑道,时间按6分钟处理,成绩记(jì)为0分。

  中考女子800米跑(pǎo)步(bù)方(fāng)法:1、挑(tiāo)选(xuǎn)自己平时运动(dòng)习惯穿的鞋子(zi),会(huì)比(bǐ)较适应,不(bù)会产生需要磨合的情况。

  检查(chá)好要穿的东西(xī)。

  有没有(yǒu)什么问题。

  衣服会(huì)不会太紧,鞋子会不会太松。

  2、盲(máng)目的加速会浪费身体的能量。

  此(cǐ)时(shí),保(bǎo)持匀(yún)速(sù)。

  不让自己落在(zài)最后也不要太(tài)往前(qián)抢(qiǎng)。

  在队伍的中间就可以。

  3、尽量保持(chí)均衡的呼吸速度,不要频频转换。

  有的时候(hòu)会(huì)增加身体的(de)负担。

  跑前(qián)放松好(hǎo)自己(jǐ)的身体,自己(jǐ)的(de)思想(xiǎng),那(nà)么(me)呼吸会很容易。

  很紧张的话(huà),需要想想开心的事情。

  4、跑步的时候(hòu)可(kě)以将身边的某一建筑物或者某一物(wù)体作为目标,当跑(pǎo)过这个位置(zhì)的时候(hòu),就意味(wèi)着又跑过(guò)了(le)一圈,这(zhè)样会(huì)更有动力(lì)往前跑(pǎo)。

中考女生800米跑步多少(shǎo)合格?

  根据(jù)国家学生(shēng)体质健(jiàn)康(kāng)标准(zhǔn),以初一女生为例(lì):

  女生800米(mǐ)跑步标准成绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为让纤穗良好(hǎo);349"——为优秀。

  其余年级请参看国家学生体质健康标准中相关(guān)要求。

  中考(kǎo)体育(yù)及格坦(tǎn)卜成绩(jì),见下(xià)表:

  各地中(zhōng)考体育项目不尽相同(tóng),应到相关部(bù)门进行更准确的咨询。

  扩展资料:

  “男生1000米和女生800米(mǐ)跑(pǎo)”是(shì)体育中考(kǎo)初三女生(shēng)必考(kǎo)项目:

  基(jī)本(běn)规则为:

  (1)在200或400米环形跑道上进行。

  (2)站立式起跑。

  弧形起跑线出发,起(qǐ)跑口令发出前越过起跑线为(wèi)犯(fàn)规。

  起(qǐ)跑后不分跑道。

  跑程中不得踏进跑(pǎo)道左侧(cè)跑道线(xiàn),遵循右侧(cè)超(chāo)越田径(jìng)规则。

  考试过(guò)程中考生无犯规(guī)现象,记(jì)为成绩(jì)有效。

  不(bù)得推、拉、阻挡他人(rén)竖(shù)颤跑(pǎo)进,不(bù)得由他人代跑,借助他(tā)人力量(liàng)跑进。

  (3)考生在6分钟内跑(pǎo)完全(quán)程,按秒表记(jì)录的分、秒(miǎo)记录(lù)成绩,不(bù)足一秒不计取(qǔ)。

  6分(fēn)钟内未跑(pǎo)完全程者,考务员(yuán)将考生带离(lí)跑道(dào),时间(jiān)按(àn)6分(fēn)钟处理(lǐ),成绩记(jì)为0分。

  (4)考(kǎo)生(shēng)以15人左右编为一组,每个(gè)考生一(yī)次考试(shì)机会。

  参考资料(liào)来源:百度百科-体育中(zhōng)考

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