酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏(piān)头(tóu)疼(téng)的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的吾妻之美我者的美是什么意思，吾妻之美我者的美是什么用法重要(yào)穴道，你(nǐ)可(kě)以用(yòng)食指来(lái)按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大(dà)白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都会产(chǎn)生极(jí)少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含(hán)量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物质(zhì)极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素(sù)有收缩血管(guǎn)、升(shēng)高血压的作(zuò)用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得(dé)祸吾妻之美我者的美是什么意思，吾妻之美我者的美是什么吾妻之美我者的美是什么意思，吾妻之美我者的美是什么用法用法p>

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的(de)话(huà)酒精会(huì)吸收得(dé)快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了(le)的时(shí)候，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也(yě)可以抽(chōu)出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就(jiù)是(shì)富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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