魔(mó)芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的(de)时(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它(tā)不但不能被(bèi)我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量(liàng)的典型的(de)食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一(yī)定的(de)减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到(dào)清(qīng)理肠道(dào)的目的，并(bìng)且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感(gǎn)和低(dī)热量(liàng)，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的(de)营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯(chún)，提纯的(de)等级越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做(zuò)到很轻(qīng)微，但还(hái)是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是几乎广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常不可(kě)能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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