酒后头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方3ce是什么档次，3ce是什么档次的牌子(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两(li3ce是什么档次，3ce是什么档次的牌子ǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的(de)白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一(yī)斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完(wán)酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的化学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中都会产(chǎn)生极(jí)少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它(tā)类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感(gǎn)神经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流(liú)量的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物质(zhì)，并(bìng)且(qiě)这些物(wù)质还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存(cún)在,而(ér)酒中的(de)杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做(zuò)点功(gōng)课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提(tí)早做(zuò)一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而3ce是什么档次，3ce是什么档次的牌子(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食(shí)物

不要光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时间(jiān)来吃一(yī)些(xiē)食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充(chōng)能量的(de)食物来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维(wéi)生(shēng)素B的(de)丢失(shī)，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用。

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