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方阵是什么意思烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制(zhì)成，此时果胶(jiāo)的分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生苹(píng)果增(zēng)加了(le)9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中(zhōng)性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑安神(shén)、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元(yuán)素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还(方阵是什么意思hái)能(néng)释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物(wù)质之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活方阵是什么意思跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让(ràng)身(shēn)体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止(zhǐ)高血(xuè)压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含的(de)多(duō)酚类天(tiān)然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多(duō)余的自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和(hé)通便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的(de)作用，而且还有收敛、止方阵是什么意思(zhǐ)泻的功效。