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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害(hài)怎(zěn)么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步(bù)步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般(bān)不(bù)会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的变化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过岳飞满江红多少字不含标点，岳飞《满江红》多少字加标点程(chéng)，不必(bì)太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造(zào)成子(zi)宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛(tòng)、白带异(yì)常(cháng)等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的(de)话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要(yào)安心休养(yǎng)，因此每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时(shí)的(de)宫缩是一样的(de)，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要生(shēng)孩(hái)子一(yī)样，而且腹部(bù)也还在动，一(yī)般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有(yǒu)的(de)产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇(fù)心(xīn)情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持(chí)母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对乳头(tóu岳飞满江红多少字不含标点，岳飞《满江红》多少字加标点)的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫(gōng)的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了(le)。