什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社(shè)会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来(lái)的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素晓丹小仙女身高 晓丹是什么世界冠军的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无(wú)论是大人(rén)还是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和(hé)孩子(zi)说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说(shuō)的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于(y晓丹小仙女身高 晓丹是什么世界冠军ú)人们常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才(cái)使我们(men)产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发(fā)事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的(de)看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的(de)人，会引起不同的情绪体验。