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马后炮是什么意思比喻什么人，马后炮是什么意思比喻什么孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃几个(gè)山(shān)竹(zhú)，孕妇一天吃几个山竹比(bǐ)较(jiào)好孕妇一天吃2~3个(gè)山竹的。

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孕(yùn)妇(fù)一天吃(chī)几个山竹(zhú)，孕(yùn)妇一天吃(chī)几个山竹(zhú)比较好

　　孕妇一天吃2~3个(gè)山竹的。

　　避免摄入过多引起血糖(táng)增加。

　　孕妇(fù)可以适当的(de)食用(yòng)山竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山(shān)竹(zhú)的(de)营养(yǎng)价值丰富，含有脂肪、蛋白(bái)质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元素，可(kě)以给孕(yùn)妇(fù)补充(chōng)所(suǒ)需要(yào)的营养。

　　同(tóng)时山竹的味道甜中带酸，可以改善孕妇食欲(yù)不振(zhèn)的症状(zhuàng)。

　　但是山竹(zhú)属于比(bǐ)较甜的水果，其(qí)中的含糖量较高，孕(yùn)妇避免一次摄入过多，防止引起血(xuè)糖(táng)升高，增加妊娠期糖(táng)尿病的发生概率。

　　对于(yú)孕妇存在妊娠期糖尿病，不(bù)建议食用山竹，食用后引起血糖急(jí)剧(jù)升高，会对胎儿产(chǎn)生不(bù)良影响。

山竹孕妇可(kě)以(yǐ)吃吗

　　孕妇(fù)是可以吃山(shān)竹的。

　　山竹含(hán)有(yǒu)糖类，蛋白质(zhì)，维生素和矿(kuàng)物质，具(jù)有丰富的营养(yǎng)马后炮是什么意思比喻什么人，马后炮是什么意思比喻什么。

　　孕期适(shì)量(liàng)的食用山竹(zhú)有利于孕(yùn)妇(fù)的(de)身体健(jiàn)康以及胎儿的发育(yù)。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山竹可以缓(huǎn)解孕(yùn)期燥热，但是(shì)切不可过多食(shí)用，以防引起肠胃(wèi)的不(bù)适。

　　由(yóu)于山竹含有较高糖分，患有妊(rèn)娠糖(táng)尿病的孕妇最好(hǎo)是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先(xiān)，山(shān)竹(zhú)可以补充维(wéi)生(shēng)素(sù)、微量(liàng)元素(sù)。

　　其次(cì)，山(shān)竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若(ruò)甜(tián)，甜中带酸的，可(kě)以增加食欲。

　　然(rán)后(hòu)，山(shān)竹果(guǒ)肉里含有(yǒu)丰富的膳(shàn)食纤维，可以预防孕期的便秘，还可以预防上(shàng)火。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均衡，多吃富含高(gāo)蛋白质的饮食，适(shì)当的吃(chī)水果、绿(lǜ)叶的(de)蔬(shū)菜，吃粗纤维的食(shí)物(wù)，可以减少便秘(mì)的发(fā)生，可(kě)以增进(jìn)食(shí)欲(yù)，要少吃辛(xīn)辣刺激性(xìng)的食物。

　　营养要(yào)均(jūn)衡，饮食要多样化。