苹果是适合放(fàng)在冰箱里的，温度较低的环境苹(píng)果保存的时间会延(yán)长，

　　苹果中(zhōng)含有非常丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)对(duì)于身体的营养效果是非常好的，可以(yǐ)增强(qiáng)自身的体(tǐ)质加速自身(shēn)的新(xīn)陈代谢，

　　另外对于皮肤的理疗(liáo)效(xiào)果也是很好的，在日常生活当中应该保证(zhèng)良好的生活作息和健康的生活饮(yǐn)食，多吃一些营养丰富的食物增强(qiáng)自(zì)身的体质(zhì)，有些人群由于(yú)营养不良或者是偏(piān)食会(huì)导致(zhì)体质下降。

怎么挑苹果又大又甜(tián)的技巧视频

　　1、看(kàn)颜色。

　　红色的苹果可(kě)能是加了染色剂的，这样的苹果不仅不(bù)甜(tián)而且不(bù)脆不好吃(chī)，应该挑黄里透红(hóng)的，尤其是像(xiàng)那种(zhǒng)一丝一丝红的，不仅甜口感也会更好。

　　2、闻味(wèi)道。

　　我们可以闻一下苹果，成(chéng)熟的苹(píng)果会自带一种(zhǒng)苹果香甜气息，如(rú)果闻到(dào)有类似酒精味，这种苹(píng)果说明放了很(hěn)久，就不要买(mǎi)了。

　　3、看苹(píng)果蒂。

　　苹果的蒂越绿，说明苹果的新(xīn)鲜程度越好，如果苹(píng)果的蒂已经(jīng)干枯，那这个苹果(guǒ)就已经放了(le)很(hěn)久不新鲜了，最好不买(mǎi)。

　　4、看(kàn)纹路(lù)。

　　有一些苹(píng)果纹路是裂开(kāi)的，比较杂乱，这样的苹果是(shì)不(bù)太好吃的、没有甜度(dù)，口感(gǎn)比较差(chà)，看着纹路非常(cháng)整齐一般是比较(jiào)好吃(chī)的(de)，红色的条纹越多，苹果就越甜。

苹(píng)果怎么选比较甜

　　苹果(guǒ)的表面要光(guāng)滑，没有虫眼，没有干枯

　　颜色不能特(tè)别红，有些粉，且不能红成(chéng)一片，要(yào)挑有许多(duō)红丝的(de)那一种

　　应选择那种看上去一丝一丝(sī)的，黄(huáng)里(lǐ)透(tòu)红(hóng)的的，千万不要挑(tiāo)那些绿里透一点点(diǎn)红(hóng)的，这样的(de)一般味道都(dōu)很寡淡。

　　如(rú)果带着(zhe)蒂的话(huà)那一定(dìng)要(yào)选蒂比较绿的，枯黄的话就说明(míng)苹(píng)果已经不新鲜(xiān)了。

　　苹果是一种低热量食(shí)物，每100克只产(chǎn)生60千卡热量。

　　苹果中营养成(chéng)分(fēn)可溶性大，易被(bèi)人体吸收，故有“活(huó)水”之(zhī)称。

　　其有利(lì)于(yú)溶解(jiě)硫(liú)元素，使皮(pí)肤润滑柔(róu)嫩。

　　国外谚语(yǔ)“每天一苹果，医生远离我(wǒ)”。

　　不宜(yí)人群食用人群：

　　溃疡性结肠炎的(de)病人：溃疡(yáng)性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急(jí)性发作期，由于肠壁溃(kuì)疡变(biàn)薄，苹果质(zhì)地较硬(yìng)，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机(jī)酸(suān)的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合(hé)，且可因机械性地作用肠壁(bì)易诱发肠穿孔、肠扩(kuò)张、肠梗阻等并发(fā)症。

　　白细(xì)胞减少症的病人、前(qián)列腺肥大的病人： 白细胞减少症的(de)病人(rén)、前列(liè)腺肥大(dà)的病(bìng)人均不宜(yí)生吃苹果，以免(miǎn)使症状加重或影响(xiǎng)治疗结(jié)果。

　　平时(shí)有胃寒(hán)症(zhèng)状者忌生食苹果。

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